En el post anterior hablamos de qué es la ansiedad, por qué aparece y cuáles son sus síntomas y causas más comunes. Entender esto es el primer paso para poder gestionarla. Ahora, vamos un poco más allá: ¿qué podemos hacer cuando la ansiedad empieza a afectar nuestro día a día?,
Imagina que vas andando por la calle, es de noche, no hay nadie y vas pensando en tus cosas, escuchando música o disfrutando de las sensaciones que te ha dejado la velada de hoy. De pronto escuchas un ruido a tu espalda, te giras y no ves a nadie, sigues
El pasado jueves, coincidiendo con el Día Mundial de la Salud Mental, Rafael Nadal anunciaba oficialmente su retirada, insistiendo en que tomar tal decisión había resultado un proceso física y psicológicamente duro y costoso. De seguro, muchos de nosotros, tal vez en diferentes ámbitos y circunstancias, nos hemos sentido identificados
“La paternidad se trata de guiar a la próxima generación y perdonar a la última” (Peter Krause) En este último post de nuestra serie de crisis evolutivas, vamos a abordar las que aparecen en la pubertad y la adolescencia. Se trata de crisis mucho más conocidas y temidas, que abarcan
«Ser padre es la única profesión en que primero se otorga el título y luego se cursa la carrera» Luis Alejandro Arango En el post anterior hablamos de las crisis evolutivas, que son momentos de transición en el desarrollo psicofísico de las personas, que conllevan cambios físicos y emocionales
Ser padre/madre es como conducir en una montaña rusa emocional sin cinturón de seguridad Cuando recién estrenamos nuestra maternidad o paternidad, lo hacemos creyendo que la etapa más difícil son esos primeros momentos de llegada a casa con nuestro bebé, donde nos enfrentamos a noches sin dormir, la incertidumbre cuando
¡Bienvenido Septiembre! Para muchos de nosotros sigue siendo el inicio de un año nuevo… secuelas de años y años de nuestra vida medidos por el calendario escolar. La vuelta al cole puede ser un acontecimiento muy esperado para algunos niños y niñas, que tienen ganas de volver a ver a
Llega el verano, los niños felices, las notas… bueno, ¡las que sean pero ya pasaron! Celebramos el curso que ha terminado, aparcamos las gestiones para el curso que viene (ya pensaremos en materiales, extraescolares…), porque por fin nuestros niños y niñas están de vacaciones. Según las circunstancias de cada casa,
¿Por qué tengo ansiedad ahora que estoy descansando? No tengo que trabajar, es el plan que me apetece… ¡¿por qué no lo disfruto?!” ¡Justo cuando empiezan mis vacaciones me pongo malo! Si ya ha pasado lo peor y ahora tendría que estar bien… ¿por qué me encuentro tan mal? Si
BECAS PARA AYUDAR A SUFRAGAR LOS GASTOS DE LA INTERVENCIÓN EN CASOS DE NECESIDADES EDUCATIVAS ESPECIALES Desde hace algunos años, desde la Administración se ofrece la posibilidad de solicitar una beca para ayudar a sufragar los gastos de la intervención en casos de necesidades educativas especiales. Recientemente se ha publicado
